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Le magnésium en tant qu'électrolyte (équilibrant de la conductivité + & - du corps) permet aux cellules de fonctionner normalement. Il n'est pas considéré comme un médicament, mais devient 

alors un moyen de guérir en quelques heures, selon les expériences des M. Neveu, Palaiseuls, Palangier, Muller, Billi...

CHIKUNGUNYA, POLIOMELYTHE, MONONUCLEOSE, GRIPPE, VARICELLE, GASTROANTERITE, Paludisme, Tension.... résultats en quelques heures (lien Utube avec Marie Billi mariouchka@protonmail.com- association OSE ).

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pdf 1 J.Palaiseul   pdf2N.Palangier.  pdf3 MFMuller

Recette: 20g de chlorure de Magnésium dans 1 litre d'eau à boire tout au long de la journée. Si utilisation de SEl de Nigari (car moins concentré mais naturel),  mettre 30g (au lieu de 20g de chlorure de Magnesium.

Agit sur la Fatigue, le manque de tonus, la constipation, la mémoire, l'irritabilité... mais aussi angines, grippe... la liste des indications du chlorure de magnésium est impressionnante et ses résultats probants. Marie-France Muller est docteur en psychologie et naturopathe. 

Le goût du chlorure de magnésium est souvent décrit comme très désagréable... on s'y habitue vite, mais quelques astuces peuvent être utiles pour atténuer le goût amer du chlorure de magnésium, notamment lorsque l'on veut le faire ingérer aux enfants !

• Mettre la bouteille au réfrigérateur. Le froid limite l'expression de la saveur amère.
• Mélanger avec du jus de fruit. Le jus de carotte se marie bien avec l'amer du chlorure de magnésium et apporte des vitamines du groupe B, en particulier la vitamine B6 qui favorise l'assimilation du magnésium. C'est tout bénéfice ! Les autres jus de fruits feront aussi l'affaire, mais il est déconseillé de diluer le chlorure de magnésium en poudre ou le nigari directement dans les jus de fruits comme on le fait avec de l'eau, pour le conserver ensuite. La dilution dans les jus de fruits doit se faire au dernier moment, ou tout simplement en mélangeant la préparation de chlorure de magnésium liquide au jus de fruit.

• Ajouter un peu de jus de citron, l'acidité combattant l'amertume.
• Boire 1 verre d'eau ou de jus de fruit immédiatement après... heureusement le goût du chlorure de magnésium est prononcé mais pas persistant ! 

UTILISATION / POSOLOGIE

1verre =  il s'agit de 100 à 125 ml , soit mélanger 30g de Nigari dans 1l d'eau, ou 20g de Chlorure de magnesium dans 1l d 'eau et compter 1 verre de 100 a 125ml de cette solution.

Cure d'entretien : 1 à 2 verres par jour pendant 2 à 3 semaines. Adapter les doses pour les enfants (voir cidessus). Ce dosage est fonction aussi de la réaction de votre organisme : des selles plus molles pendant la cure sont normales, mais n'hésitez pas à diviser les prises par 2 (c'est-à-dire 1 verre par jour ou, mieux, 1/2 verre 2 fois par jour) pour revenir à la dose initiale progressivement. Si une diarrhée importante persiste, cessez la cure quelques jours puis recommencez avec une demi-dose et augmentez de nouveau la dose si votre organisme l'accepte bien. À l'issue de la cure, cessez toute prise de chlorure de magnésium pendant 1 ou 2 semaines avant d'entamer une nouvelle cure. La cure d'entretien est utile avant l'hiver, ou lors des changements de saison. Elle contribue à purifier le système digestif et « booste » la résistance de l'organisme. 

Pour les enfants, on diminuera cette dose en administrant :

• 1/2 verre (60 ml) en dessous de 3 ans ; 3/4 de verre (80 ml) entre 3 et 5 ans.

• Au-dessus de 5 ans, si l'enfant l'accepte, les doses adultes (100 ml) peuvent être administrées. 

En cas de maladie aiguë (avec fièvre, maux de gorge, toux, et d'une façon générale toute infection) :

• 1 verre 2 à 3 fois de suite à 3 heures d'intervalle ; puis 1 verre toutes les 6 heures pendant 48 heures ; puis 1 Verre toutes les 12 heures.

• Et enfin, selon l'état, passer à 1 verre par jour et prolonger pendant 1 semaine pour un rétablissement complet des défenses de l'organisme. Il est toujours utile de prolonger la prise pendant quelques jours après la disparition des troubles. 

Contexte

Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, ce n'est pas de calcium que nous avons le plus besoin, mais de magnésium. Un oligo-élément essentiel qui a en grande partie disparu de notre alimentation en raison du raffinage des céréales d'une part, mais aussi des conséquences de l'agriculture intensive sur l'appauvrissement des sols en éléments minéraux.

D'autre raisons peuvent être encore invoquées pour la carence alimentaire en magnésium : le raffinage du sel lui fait perdre une grande quantité de magnésium, les conservateurs utilisés dans l'industrie alimentaire, mais aussi la consommation d'alcool qui déplète nos réserves de magnesium. Nos besoins quotidiens en magnésium sont de 350 à 480 mg/jour pour les femmes enceintes.

Au 19è siècle, la carence en magnésium n'existait pas. 500gr de pain complet au levain suffisait à amener l'apport nécessaire. Le pain que nous mangeons aujourd'hui n'en apporte que des quantités infimes. Le magnésium n'est pas un médicament, c'est un nutriment essentiel à la vie.

Il est nécessaire à tous les processus biochimiques de l'organisme, au métabolisme, à la synthèse des acides nucléiques et des protéines, et d'autres processus essentiels comme la reproduction cellulaire, la production d'énergie et la transmission des influx nerveux.

Le magnésium est profondément lié au calcium puisqu'il assure sa fixation. et intervient dans le métabolisme calcique sur les glandes parathyroïdes. Au niveau cellulaire, il contôle et régule l'entrée du calcium dans la cellule et les liquides intra-cellulaires. Il est l'un des principaux aliments de la cellule nerveuse et sa carence est liée à différents troubles du système nerveux parmi lesquels nervosité, dépression, insomnie ou anxiété.

Le chercheur français ML Robinet a démontré dans la stupeur générale que les carences du sol en magnésium se superposait parfaitement sur la carte des suicides. La différence entre le taux de suicide des régions pauvres et celui des régions riches en magnésium est énorme, de l'ordre de 60%. Le magnésium est un antidépresseur naturel. 

Utilisation par l'organisme

Il est aujourd'hui prouvé que le magnésium est présent dans tous les tissus et organes, de même qu'il participe à la bonne marche de toutes les principales fonctions de l'organisme sans exception. Comme l'organisme ne dispose d'aucune réserve de ce minéral, un apport journalier pour faire face à ses besoins physiologiques est important.

Symptômes d'une carence en magnésium

Fatigue chronique ainsi que tout manque d'énergie, réactions émotives, dépressions, comportement psychotique, impulsion rapide, confusion, colère, nervosité, irritabilité, incapacité de penser clairement, insomnie, spasmes musculaires, tremblements, convulsions, sensibilité excessive à la douleur, problèmes vasculaires, durcissement des artères, arthrite, troubles cardiovasculaires, fibromyalgie, spasmes vasculaires, spasmophilie, palpitations, crampes.

Action positive constatée

• L'anxiété et son cortège de signes fonctionnels souvent
• Douleurs diverses sans explication organique ou fonctionnelle, se traduisant le plus souvent par des céphalées ou migraines, des douleurs vertébrales, des douleurs musculaires et articulaires mal systématisées.

- Immunité : La magnesium active le pouvoir phagocytaire des leucocytes.

- Infections diverses : il est générateur d'un anticorps non spécifique, la properdine (protide magnésien) qui est un bactéricide puissant.

- Etats de chocs (et chocs opératoires) : Prévient les ruptures de métabolisme et aide au rétablissement de celui-ci.

Insuffisance hépatique: il active les enzymes pour la régénération des sucres.

- Grossesse : à partir du 2ème mois, le taux en magnésium s'effondre généralement chez la femme enceinte, à cause des besoins du foetus.

- Thrombose : il active les thrombocytes. C'est le meilleur anti- coagulant et le meilleur anti-thrombique. Indispensable les derniers jours avant l'accouchement et les deux semaines suivantes.

- Equilibre nerveux : le système nerveux est sous la dépendance de l'équilibre calcium / magnésium. S'il y a rupture d'équilibre, le fonctionnement du cerveau en est affecté.

- Digestion : il active les enzymes digestifs.

- Vitamines : la vitamine C n'est active qu'en présence d'ions magnésium.

- Système cardio-vasculaire : les ions magnésium aident à fluidifier le sang et à assouplir les vaisseaux, calment les nerfs, empêchent la formation des athéromes. Régularise le rythme des battements du coeur, stimule le bon cholestérol, réduit le taux de triglycérides.

- Vieillissement : avec l'âge , la teneur du sang et des cellules

• Plaies : toute plaie est une brèche dangereuse laissant place à l'invasion de poisons et de microbes. Le corps réagit immédiatement en mobilisant sur place des anticorps, des leucocytes, des microphages qui s'attaquent aux microbes, des macrophages qui s'attaquent aux gros éléments étrangers, tandis que les thrombocytes tentent de colmater l'ouverture.

 Le pouvoir phagocytaire des leucocytes, activé par le magnésium est augmenté jusqu'à 300%. Toute plaie devrait être soumise par voie interne et externe avec du magnésium. Cette méthode ne présente pas les inconvénients des produits alcoolisés qui nécrosent partiellement les cellules de la plaie, entravant ainsi le travail de la cicatrisation. 

Recette HUILE DE MAGNESIUM et boisson magnésium STRESS, COURBATURES, TENDINITES,  TORTICOLI, FATIGUE, CONSTIPATION...

INGREDIENTS

Instructions

Faire bouillir l'eau distillée. Il est important d'utiliser de l'eau distillée pour prolonger la durée de conservation du mélange. Mettez les flocons de chlorure de magnésium dans le bol en verre ou une tasse de mesure et la verser l'eau bouillante dessus.

Remuez bien jusqu'à dissolution complète. Laisser refroidir complètement et mettez dans le flacon pulvérisateur. Elle peut être conservé à température ambiante pendant au moins six mois. Je la garde dans ma salle de bain pour un usage quotidien.

Exemples d'utilisations de l'huile de magnésium (1vol d'eau Distillée pour 1 vol de Sel Nigare/Chlorure de Magnesium exahydraté:

Stress, jambes lourdes : usage externe sur le diaphragme 1 à 2 fois/jour. Pour le bain: diluer 4 cuillères dans l'eau chaude , Pour le bain de pieds : 2 cuillères dans l'eau chaude.

Tendinite, Courbatures, foulure, épaule gelée, torticoli ... : usage externe sur la zone douloureuse 1 à 3 fois/jour

Le sel de nigari est un cristal naturel qui contient 85% de chlorure de magnésium marin, c'est un sous-produit naturel de la fabrication du sel de l'eau de mer. Le sel nigari est utilisé pour faire des cures de magnésium, en buvant régulièrement de cette eau magnésienne, tu vas pouvoir trouver un excellent remède à bon nombre de maux !

Sel de nigari/chlorure de magnesium - C'est quoi exactement ?

Le sel de nigari est riche en minéraux et oligo-éléments. Il est composé à 85% de chlorure de magnésium et contient une quantité très réduite de chlorure de sodium (le sel de table). Le sel de nigari est donc un cristal naturel de chlorure de magnésium marin non purifié. Il s'agit de chlorure de magnésium naturel contrairement au chlorure de magnésium que l'on trouve en pharmacie qui a été purifié.

Valeurs nutritionnelles pour 20g (données du sel de nigari Celnat)

• Valeur énergétique : 0 calorie,
• Protéines : 0g,
• Glucides : 0g,
• Lipides : 0g,
• Magnésium : 2 300mg, soit 600% des AJR (Apports Journaliers Recommandés en magnésium).

Fatigue et manque de tonus

Prépare ton eau magnésienne :

Dans un litre d'eau, dilue 30g de sel de nigari

Bois en un verre tous les matins au réveil, de préférence à jeune, pendant 7 jours. Si la saveur âcre et amère te rebute ( ce que je peux comprendre ! ),place ta préparation au réfrigérateur et ajoute un jus de citron bio. Le goût s'estompera ainsi rapidement.

Rhume & état grippal

1/2 verre toutes les 3 heures le premier jour, puis toutes les 6 heures,

Procède de même pour une grippe, en poursuivant cette fois ci, une semaine après l'arrêt des symptômes

Pour calmer les brûlures d'estomac et réduire les ballonnements

Verse 1 cuillère à café de sel de nigari chlorure de magnésium dans un grand verre d'eau et bois. Renouvelle l'opération toutes les 2 heures à raison de 4 fois par jour maximum.

Lorsque tu dois assister à un repas copieux, prépare en amont ton estomac ! La veille avant de te coucher, consomme du sel de Nigari : 2 cuillères à café dans un verre d'eau. Fais-en de même le jour J : le matin au réveil et après ton festin.

Constipation

Le sel de nigari agit comme laxatif sur le transit. Il soulage donc rapidement les problèmes de constipation !

Dans une bouteille de 1 litre d'eau, dilue 6 cuillères à soupe de sel de nigari. Mets la bouteille au réfrigérateur, bois en 3 à 3 verres dans la journée et n'oublie pas d'en boire un grand verre à jeune le matin au réveil.

Courbatures & douleurs musculaires

4 à 6 cuillères à soupe de sel de nigari dans un bain bien chaud ( chaud, on n'a pas dit brûlant n'est ce pas ! ) Et tes douleurs de sportif ( ou pas ), ne seront plus qu'un lointain souvenir.

Affections cutanées

Le sel de nigari peut aussi être utilisé en application cutanée ! Ses propriétés antibactériennes et antiseptiques permettent de traiter l'acné et les imperfections de la peau. Prépare une solution aqueuse, simplement composée d'eau et de sel de nigari et applique la sur la peau à l'aide avec un coton chaque jour. Cela sera d'autant plus bénéfique pour la peau si tu fais une cure interne en parallèle.

Pour apaiser ton eczéma tu peux aussi ajouter un peu de chlorure de magnésium à l'eau de ton bain.

Enfin, tu peux également l'utiliser pour désinfecter les petites plaies du quotidien. Il ne pique pas et ne laisse pas de trace.

Recommandations importantes concernant l'eau magnésienne et le sel de nigari, chlorure de magnésium

• L'eau magnésienne se conserve toujours au réfrigérateur dans une bouteille fermée.

• Une surconsommation prolongée ou un surdosage peuvent provoquer des diarrhées avec risque de déshydratation. Il est recommandé de faire des pauses entre chaque cure d'eau magnésienne et de diminuer ou espacer les prises en cas de diarrhée et de consulter un docteur s'il n'y a pas d'amélioration.

• Attention, ne consomme pas de sel de nigari si tu présentes une insuffisance rénale (calculs rénaux), une anémie, si tu es hémophile ou si tu suis un régime sans sel. Consulte ton médecin si tu souffres d'hypertension avant de consommer du sel de nigari.

• Dans le cadre d'une grossesse, le sel de nigari peut être consommé sous forme de cure de magnésium ou pour d'autres visées thérapeutiques, mais doit se faire seulement sur avis et contrôle de ton médecin.

• Pour les enfants de 2 ans, diminue la dose à un verre de 20 ml (toutes les 2 heures), 80 ml à partir de 3 ans, et 100 ml à partir de 4 ans (toutes les 6 heures) - Recommandations Celnat

• Il faut consommer le sel de nigari de manière raisonnée, les cures doivent être épisodiques et non continues. Encore une fois, ton naturopathe sera le plus à-même de te conseiller au sujet du dosage et de la fréquence de sa consommation.